- En un momento marcado por la hiperconexión, la fatiga mental y la dificultad para desconectar del ritmo cotidiano, el viaje empieza a entenderse desde una perspectiva más amplia.
Más allá del descanso, distintos estudios universitarios y enfoques en neurociencia apuntan a que salir del entorno habitual tiene un impacto directo en cómo pensamos, sentimos y procesamos la realidad. La neuropsicóloga y divulgadora científica Ana Ibáñez analiza esta perspectiva para Balthazar, firma premium de viajes a medida, que apuesta por el viaje como una valiosa oportunidad para ganar perspectiva, estimular la curiosidad y reconectar con otros ritmos culturales.
Según explica Ana Ibáñez, el cambio de contexto activa mecanismos clave del cerebro vinculados a la curiosidad, la creatividad y la apertura mental. “Cuando salimos de nuestro entorno habitual el cerebro entra en alerta. Pero cuando ese cambio lo vivimos con ganas, como ocurre al viajar, esa alerta se transforma en curiosidad. Nuestros sentidos se despliegan y el cerebro se abre a evaluar y descubrir lo nuevo”, argumenta la experta.
Publicaciones como Harvard Business Review han señalado que la exposición a entornos nuevos y experiencias internacionales se asocia con una mayor creatividad, flexibilidad mental y capacidad de resolución de problemas. Desde esta mirada, viajar deja de ser solo una pausa para convertirse también en un estímulo cognitivo que ayuda a romper patrones automáticos y activar nuevas conexiones mentales. Para Ana, existen seis beneficios muy claros que aporta el viajar al cerebro:
Activa la curiosidad y despierta el cerebro.
Salir del entorno habitual genera un estado de alerta natural en el cerebro. Cuando ese cambio se vive con interés, esa alerta se transforma en curiosidad, lo que activa los sentidos y favorece una mayor apertura mental. “Cuando viajamos nuestros sentidos se despliegan y el cerebro se abre a evaluar lo nuevo. Es ahí donde aparece la curiosidad, que es uno de los motores más potentes del aprendizaje.”
Rompe el piloto automático mental.
La rutina diaria hace que el cerebro funcione con patrones automáticos y conexiones neuronales limitadas. El cambio de entorno obliga a activar nuevas rutas mentales. “Cuando hacemos las cosas de manera automática se activan pocas conexiones cerebrales. En cambio, cuando vivimos experiencias nuevas el cerebro conecta muchas más áreas y se vuelve más flexible.”
Reduce la sobrecarga mental del día a día.
El ritmo cotidiano mantiene al cerebro en un estado constante de activación orientada a objetivos y tareas. “En el día a día solemos funcionar desde una activación muy alta del sistema nervioso, muy orientada a objetivos. Viajar rompe ese contexto y permite activar estados mentales más asociados a la creatividad y al descubrimiento.”
Estimula la creatividad.
El cambio de contexto introduce estímulos nuevos que obligan al cerebro a reinterpretar la realidad desde otros ángulos. “Cuando salimos de nuestros contextos habituales podemos ver las cosas desde otras perspectivas. Eso nos permite recuperar intereses, ideas o inquietudes que muchas veces quedan ocultas en el automatismo del día a día.”
Mejora la conexión emocional y la memoria.
Las experiencias vividas con intensidad emocional se recuerdan mejor y se integran con mayor profundidad. “Cuando viajamos se activan áreas del cerebro relacionadas con nuestro mundo emocional. Esa conexión hace que recordemos más las experiencias y que el aprendizaje sea más profundo.”
Renueva la energía mental.
El cerebro necesita equilibrar el esfuerzo con el disfrute para mantenerse sano. “Uno de los problemas actuales es que nuestro cerebro está demasiado exigido. Necesitamos equilibrar esfuerzo con placer y disfrute. La novedad y el cambio de contexto ayudan a romper ese agotamiento mental y recuperar energía.”
Son las mismas razones por las que Balthazar concibe el viaje como una experiencia que permite ganar perspectiva sobre la vida cotidiana. Como explica Robbie García Valderrama, fundador de la firma, “viajar puede cambiar nuestra forma de pensar cuando hay una verdadera inmersión cultural: cuando interactúas con la gente del lugar, te interesa su forma de vivir y su día a día. Es ahí donde el viaje te da perspectiva y te ayuda a valorar mejor lo que tienes en casa.” Y añade: “No todos los viajes tienen que transformar. Hay viajes para descansar, y eso también es necesario. Pero cuando un viaje va un paso más allá, es una oportunidad para empaparte de la vida cotidiana del país y volver renovado.”
Sobre ANA IBÁÑEZ
Ana Ibáñez es una neurocientífica española con gran reconocimiento por su dedicación al entrenamiento cerebral para el alto rendimiento profesional y deportivo. También Ingeniero Superior Químico y piloto de helicóptero, se formó en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en diversas técnicas de entrenamiento cerebral, y ha dedicado los últimos 15 años a la investigación de Neurociencia aplicada y desarrollo de Entrenamientos cerebrales para el Alto Rendimiento y Bienestar. Ha creado los centros Mindstudio, con sedes en Madrid y Barcelona, para realizar entrenamientos cerebrales para el bienestar y Alto Rendimiento utilizando la tecnología de Neurociencia más novedosa que existe en la actualidad. Es conferenciante habitual y autora de los libros “Sorprende a tu mente” Ed. Planeta (16ª edición) y “Neurociencia para la vida real”. Colabora habitualmente en medios de comunicación y empresas como Telefónica, Cisco, FIFA, Liberty Seguros, Helena Rubinstein, Astrazeneca, BBVA o Banco Santander, entre otras.
Sobre BALTHAZAR
Balthazar es una firma especializada en el diseño de viajes a medida y experiencias internacionales de alto nivel, concebidas desde una mirada cultural y personal del viaje. Fundada por Robbie García Valderrama, la compañía trabaja con una red global de expertos locales para crear itinerarios que combinan autenticidad, conocimiento del destino e inmersión cultural, con el objetivo de ofrecer experiencias transformadoras más allá del turismo convencional. https://www.balthazarclub.com
Fuente: BUCK3T Agencia de Comunicación